鶏肉とえのきの丼

難易度 EASY 229 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 醸造醤油 10 g
  • コチュジャン 5 g
  • 鶏もも肉 50 g
  • 焼き鶏むね肉 70 g
  • えのきだけ 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.32 g 20%
たんぱく質 33.42 g 58%
脂質 5.54 g 22%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    鶏肉、えのき、玉ねぎを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を炒めます。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、玉ねぎとえのきを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    醤油、みりん、砂糖で味付けし、具材にしっかりと味が染みるまで炒めます。

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせて完成です。

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