一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツ鶏むね肉ごはん

キャベツとごはんを煮て、鶏むね肉と卵を加えます

難易度 EASY 453 kcal
#低カロリー #ダイエット食 #鶏むね肉レシピ #キャベツレシピ #高タンパク食 #ヘルシーメニュー #健康的な一食 #鶏むね肉ごはん #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 110 g
  • しっとりやみつきホットスパイシー鶏むね肉 1 パック
  • 麦ごはん 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.95 g 54%
たんぱく質 36.72 g 32%
脂質 6.94 g 14%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、鶏むね肉を先に炒めます

  3. 3

    鶏肉に火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒めます

  4. 4

    塩とコショウで味を整えます

  5. 5

    温かいご飯の上に炒めた具材をのせて完成です

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘