トルティーヤピザ

調理 15分 難易度 EASY 343 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ルッコラ 13 g
  • シュレッドチーズ 50 g
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
  • トマト 40 g
  • トマト 26 g
  • タマネギ 14 g
  • トルティーヤ 40 g
  • 薄切りサムギョプサル 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.8 g 31%
たんぱく質 17.08 g 20%
脂質 19.3 g 50%
提供量 203g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤの上にトマトソースを塗ります。

  2. 2

    ピザ用チーズとお好みのトッピング材料をのせます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、中火でトルティーヤを置きます。

  4. 4

    蓋をしてチーズが溶けるまで5分ほど焼きます。

  5. 5

    食べやすい大きさに切って完成です。

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