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ギリシャ風サラダ12/19

308 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #地中海食 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゴルゴンゾーラ・ピカンテ 10 g
  • みじん切りにしたニンニク 2 ティースプーン
  • クラビ 60 g
  • アロース液体 1 スプーン
  • ハーブソルト 10 g
  • ギリシャヨーグルト アロースブレンド 100 g
  • セロリスティック 100 g
  • 生きゅうり 117 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.5 g 59%
たんぱく質 23.33 g 24%
脂質 7.27 g 17%
提供量 427g
調理手順
  1. 1

    きゅうり、トマト、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ピーマンとオリーブも適当な大きさに切ります。

  3. 3

    全ての野菜とフェタチーズを器に入れます。

  4. 4

    オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁を少々加えて軽く和えます。

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