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モーニング

調理 25分 難易度 NORMAL 323 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • いちごジャム 0.5 スプーン
  • ベーコン 4 g
  • 生キャベツ 5 g
  • ゆで卵の黄身 12 g
  • ゆで卵の白身 34 g
  • サンハチーズ ダブルアップ チェダー スライス 24 g
  • ロールパン 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.45 g 42%
たんぱく質 14.85 g 18%
脂質 14.34 g 40%
提供量 134g
調理手順
  1. 1

    ロールパンを半分に切ります

  2. 2

    卵をといてスクランブルエッグを作ります

  3. 3

    フライパンに油をひき、スクランブルエッグを調理します

  4. 4

    ロールパンにスクランブルエッグをのせます

  5. 5

    お好みに応じてトマトやレタスを追加してください

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