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モーニング

調理 25分 難易度 NORMAL 294 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • いちごジャム 3 g
  • ベーコン 3 g
  • 生キャベツ 4 g
  • ゆで卵の黄身 12 g
  • ゆで卵の白身 33 g
  • サンハチーズ ダブルアップ チェダースライス 23 g
  • モーニングブレッド 44.3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.96 g 38%
たんぱく質 14.3 g 19%
脂質 13.82 g 42%
提供量 122.3g
調理手順
  1. 1

    卵をフライパンでふんわりとスクランブルする

  2. 2

    トマトとほうれん草を添えてフライパンで軽く加熱する

  3. 3

    すべての材料をお皿に盛り付ける

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