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エゴマ油目玉焼き

調理 5分 難易度 EASY 207 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • エゴマ油 1 テーブルスプーン
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.43 g 1%
たんぱく質 7.1 g 14%
脂質 18.52 g 85%
提供量 69g
調理手順
  1. 1

    フライパンを加熱し、エゴマ油をひきます。

  2. 2

    生卵をひとつ割ります。

  3. 3

    卵が焼けたら完成です。

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