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給食

766 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • おかず 豚肉炒め 1 回分
  • おかず つくね 100 g
  • キムチスープ 1 人分
  • ひえご飯 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 93.7 g 62%
たんぱく質 24.35 g 16%
脂質 14.17 g 21%
提供量 860g
調理手順
  1. 1

    米をきれいに洗います

  2. 2

    煮干しと昆布でだしを取ります

  3. 3

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります

  4. 4

    鍋に油をひいて野菜を炒めます

  5. 5

    肉を加えて一緒に炒めます

  6. 6

    用意しただしを注いで煮込みます

  7. 7

    味を調えて十分に煮込んだ後、ご飯と一緒に提供します

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