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いちごバナナケールスムージー

調理 5分 難易度 EASY 206 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 1 컵
  • アーモンドブリーズ 無糖 1 인분
  • いちごバナナミックス 80 g
  • ケール 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.49 g 39%
たんぱく質 7.11 g 13%
脂質 11.32 g 48%
提供量 390ml
調理手順
  1. 1

    ケールはよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    いちごとバナナは皮をむき、適当な大きさにカットします。

  3. 3

    ミキサーにケール、いちご、バナナ、牛乳または豆乳を入れます。

  4. 4

    すべての材料をなめらかになるまでミキサーでかけます。

  5. 5

    グラスにスムージーを注いで完成です。

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