キュウリ唐辛子味噌ご飯

ツナ缶はスプーンで押して油をしっかり切ってください。

キュウリ唐辛子4本を一口サイズに切ります。

青唐辛子1本をみじん切りにし、ニンニク2～3片を刻んでソース用の器に入れ、減塩味噌大さじ1（または普通の味噌1/2～1/3さじ）、アロロース大さじ2/3、リンゴ酢大さじ1、ごま油大さじ2を加えます。

ボウルに油を切ったツナとキュウリ唐辛子を入れ、こんにゃくご飯を盛り付け、海苔2枚をちぎって加えます。

ご飯の上に作っておいた味噌ソースをのせ、よく混ぜます。

お好みでゴマをふりかけて仕上げてください。