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ナシゴレン炒飯

難易度 EASY 441 kcal
#低糖 #高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖スリラチャ 5 g
  • 豚バラ薄切り 100 g
  • 雑穀ご飯 小盛り 130 g
  • もやし 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.4 g 38%
たんぱく質 26.55 g 24%
脂質 18.1 g 37%
提供量 385g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉と野菜を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて鶏胸肉を炒めます

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、ピーマンなどを加えて一緒に炒めます

  4. 4

    ご飯を入れて材料を均一に混ぜます

  5. 5

    ナシゴレンソースを加えて炒めて完成です

  6. 6

    お好みで目玉焼きをのせます

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