ナスのヘタを切り、縦に半分に切る。
ナスの表面に切り込みを入れる。
ソース(醤油、オリゴ糖、みじん切りにしたニンニク、ごま油、唐辛子粉、ごま)を混ぜる。
フライパンにサラダ油を熱し、ナスを両面焼く。
焼いたナスに味付けソースを塗り、もう一度焼く。
皿に盛り、ごまをふりかけて完成。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!