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焼きそばパスタ

調理 15分 難易度 EASY 530 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 全粒粉パスタ 80 g
  • 冷凍エビ 2 回分(3-4匹)
  • キャベツ炒め 130 g
調味料/ソース
  • アロース液 40 スプーン
  • オイスターソース 7.5 g
  • 濃口醤油 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 91.44 g 55%
たんぱく質 54.54 g 33%
脂質 9.04 g 12%
提供量 462.5g
調理手順
  1. 1

    みじん切りのにんにくとペペロンチーノを炒める

  2. 2

    キャベツとエビを加えて炒める（この時下味をつけることが必須）

  3. 3

    茹でたパスタを加えて炒める

  4. 4

    調味料を加えて炒める

  5. 5

    最後にマヨネーズをかけてチーズをのせる

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