オートミールチョコタルト

244 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 10 g
  • アロース液状 9 ml
  • ピーナッツバター クリーミー 20 g
  • ロールドオーツ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.47 g 44%
たんぱく質 10.18 g 15%
脂質 12.29 g 41%
提供量 59g
調理手順
  1. 1

    オートミールを挽いて粉にする

  2. 2

    オートミール粉、ココアパウダー、甘味料、塩をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    ココナッツオイルと植物性ミルクを加えて生地を作る

  4. 4

    タルト型に生地をしっかり押し込む

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで15分焼く

  6. 6

    豆乳とダークチョコレートを湯煎または電子レンジで溶かす

  7. 7

    焼いたタルトの上にチョコレートフィリングを流し入れる

  8. 8

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固める

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