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ローフードトースト

調理 5分 難易度 EASY 339 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 淡白食パン 60 g
  • オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 15 ml
  • 6種7穀ローフード 15 g
  • 純正ハチミツ 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.99 g 46%
たんぱく質 7.67 g 9%
脂質 17.23 g 45%
提供量 97g
調理手順
  1. 1

    パンをトーストする

  2. 2

    アボカドをスライスしてトーストの上にのせる

  3. 3

    トマトと卵を薄くスライスしてのせる

  4. 4

    塩とコショウで味を調える

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