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キャベツ卵焼き-キャベツだけ2

281 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アボカドオイル 5.5 g
  • 生卵 2 個
  • ライトツナ（油抜き） 40 g
  • 生キャベツ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.23 g 11%
たんぱく質 24.55 g 37%
脂質 15.36 g 52%
提供量 235.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細く千切りにする

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、塩を少々加えてよく混ぜる

  3. 3

    切ったキャベツを卵液に加えて混ぜる

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地をスプーンですくって落とす

  5. 5

    両面がきつね色になるまで焼く

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