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豚肩ロースの照り焼き定食

455 kcal
#肩ロース #照り焼き #韓国料理 #定食 #豚肉 #時短料理 #弁当 #家庭料理 #夕食メニュー #ご飯のおかず
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 15 g
  • サニーレタス 1 人前
  • 豚肩ロース肉 130 g
  • こんにゃくご飯 1 人前
  • 伝統海苔弁当用 2 g
  • 半熟卵 100 g
  • 照り焼きソース 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.31 g 29%
たんぱく質 43.86 g 39%
脂質 16.16 g 32%
提供量 437g
調理手順
  1. 1

    豚肩ロースを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを細切りにする

  3. 3

    照り焼きソースを作る

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚肩ロースを炒める

  5. 5

    玉ねぎと長ねぎを加えて一緒に炒める

  6. 6

    照り焼きソースを加えて煮絡める

  7. 7

    皿に盛り、ご飯とサラダを添えて提供する

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