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ギリシャヨーグルトエッグサラダ

調理 20分 難易度 EASY 523 kcal
#ダイエット #低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 純胡椒 1 g
  • 塩 1 g
  • アロールロス液 10 ml
  • ホールグレインマスタード 20 g
  • ソウル牛乳 濃厚ギリシャヨーグルト 120 g
  • 茹で卵 4 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.18 g 14%
たんぱく質 39.04 g 29%
脂質 33.68 g 57%
提供量 332g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて殻を剥き、粗く刻みます。

  2. 2

    ボウルに刻んだ卵、ギリシャヨーグルト、マスタード、塩、胡椒を入れて混ぜ合わせます。

  3. 3

    サラダ用の野菜と一緒に器に盛り付けて仕上げます。

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