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自家製グラノーラ

712 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アロロースプラス 30 g
  • ピーナッツバター チャンキー 40 g
  • ローストアーモンド 48 g
  • クイックオートミール 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 94.66 g 46%
たんぱく質 27.11 g 13%
脂質 37.04 g 41%
提供量 178g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱する

  2. 2

    オーツ麦、ナッツ、シード類をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    オリーブオイルとハチミツを加えてよく和える

  4. 4

    ベーキングトレイの上に平らに広げる

  5. 5

    予熱したオーブンで15〜20分焼く

  6. 6

    途中で一度かき混ぜる

  7. 7

    冷ましてからレーズンなどのドライフルーツを混ぜる

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