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ケトエッグブレッド

調理 30分 難易度 EASY 531 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 3 個
  • 生クリーム 50 ml
  • アーモンドパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.13 g 7%
たんぱく質 25.43 g 19%
脂質 44.05 g 74%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルに卵、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩、エリスリトールを入れて混ぜる

  3. 3

    生地をケトマフィン型の半分まで流し込む

  4. 4

    生地の上に卵を1つ割ってのせる

  5. 5

    チーズをトッピングする

  6. 6

    180度のオーブンで15～20分焼く

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