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わかめスープ

調理 60分 難易度 NORMAL 1,063 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 国産牛バラ肉（生） 300 g
  • 乾燥わかめ 25 g
調味料/ソース
  • えごま油 28 テーブルスプーン
  • ヨンドゥ調味料 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 12.11 g 5%
たんぱく質 62.42 g 23%
脂質 84.94 g 72%
提供量 373g
調理手順
  1. 1

    わかめを冷水に浸して戻します。

  2. 2

    牛肉を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鍋にごま油を入れて牛肉を炒めます。

  4. 4

    戻したわかめを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    水を加えて煮ます。

  6. 6

    醤油と塩で味付けします。

  7. 7

    わかめが十分に柔らかくなるまで煮込みます。

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