ミニトマトと明太子のオイルパスタ
材料
主材料
- ドンウォン チューブ明太子 30 g
- ミニトマト 5 個
- みじん切りニンニク 13.5 g
- スパゲッティ麺 80 g
- ソレール・ロメロ オリーブオイル 30 g
調味料/ソース
- 純コショウ 5 g
栄養サマリー
炭水化物
68.66 g
42%
たんぱく質
16.4 g
10%
脂質
34.24 g
48%
調理手順
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1
ミニトマトを半分に切る
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2
明太子は薄皮を取り除いて準備する
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3
パスタを茹でる
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4
フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクを炒める
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5
ミニトマトを加えて軽く炒める
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6
明太子を加えて混ぜ合わせる
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7
茹で上がったパスタをフライパンに入れ、全ての具材をよく和える
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8
塩と胡椒で味を調える
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9
完成したパスタをお皿に盛り、仕上げにオリーブオイルをもう一度かける
