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きゅうりとカニカマのキンパ

213 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キンパ用海苔 1 g
  • 低糖質ご飯 60 g
  • 生きゅうり 1 イン分
  • カニカマ 25 g
調味料/ソース
  • マヨネーズ 15 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 22.5 g 42%
たんぱく質 5.29 g 10%
脂質 11.38 g 48%
提供量 161g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとカニカマを細長く裂いて準備します

  2. 2

    のりの上にご飯を均一に広げます

  3. 3

    ご飯の上に塩とごま油を少しふりかけます

  4. 4

    きゅうりとカニカマをご飯の上にのせます

  5. 5

    材料をのりで巻いてキンパを作ります

  6. 6

    食べやすい大きさに切って完成です

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