一覧へ戻る
KR EN JP

生ワカメと野菜の和え物

生ワカメに、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、青唐辛子を刻んで入れ、酢30ml、アロールスと塩3gで和えます。

91 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • アロールスシロップ 1 スプーン
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 青唐辛子 45 g
  • 生にんじん 1 個(1/2個)
  • 生きゅうり 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.75 g 90%
たんぱく質 3.4 g 8%
脂質 0.42 g 2%
提供量 276g
調理手順
  1. 1

    生ワカメをきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    きゅうりとにんじんを千切りにします。

  3. 3

    ボウルに生ワカメ、きゅうり、にんじんを入れ、調味料を合わせてよく和えます。

  4. 4

    器に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘