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キャベツご飯

447 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 茹で鶏むね肉 1 回分(手のひらサイズ)
  • コールスロー 0.5 人分
  • 生キャベツ 2 人分
  • 玄米雑穀ご飯 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.98 g 53%
たんぱく質 36.54 g 32%
脂質 7.64 g 15%
提供量 440g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、千切りにする

  2. 2

    お米をよく洗って炊飯器に入れる

  3. 3

    千切りにしたキャベツとニンジンを炊飯器にのせる

  4. 4

    水、醤油、塩を加えてご飯を炊く

  5. 5

    ご飯が炊き上がったらよく混ぜて器に盛る

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