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しゃぶしゃぶ

159 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • つゆ 60 g
  • 白菜（サンチュ） 250 g
  • もやし 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.34 g 62%
たんぱく質 14.62 g 36%
脂質 0.52 g 3%
提供量 560g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を一口大に切ります。

  2. 2

    鍋にだしを入れて沸騰させます。

  3. 3

    だしが沸騰したら肉を入れて火を通します。

  4. 4

    肉が火が通ったら野菜ときのこを加えます。

  5. 5

    材料に火が通ったら、ソースにつけて召し上がってください。

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