スンドゥブ蒸し卵

465 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 3 個
  • 100%国産大豆スンドゥブ 400 g
調味料/ソース
  • 50 ml
  • ごま油 5 スプーン
  • 粗挽き黒こしょう 3 g
  • 5 g
  • ツナエキス 10 g
栄養サマリー
炭水化物 11.76 g 11%
たんぱく質 37.96 g 34%
脂質 26.83 g 55%
提供量 638g
調理手順
  1. 1

    ツナ1 塩0.5 水5

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