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アーモンド粉の卵パン

調理 5分 難易度 EASY 922 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ソウル牛乳 ホワイトミルク 10 ml
  • モッツァレラチーズ 2 回分
  • 有塩バター 1 回分
  • 生卵 3 個
  • アーモンド粉 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.75 g 8%
たんぱく質 47.9 g 21%
脂質 73.47 g 71%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    ボウルにアーモンド粉とベーキングパウダーを入れて混ぜます

  2. 2

    卵、牛乳、塩を加えてよく混ぜます

  3. 3

    フライパンに油をひいて生地を流し入れます

  4. 4

    蓋をして中弱火で焼きます

  5. 5

    表面が焼けたら完成です

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