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鶏むね肉キャベツ

420 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 100 g
  • 醤油 10 g
  • 目玉焼き（塩なし） 80 g
  • 生キャベツ 1 인분
  • ガーリックチキンブレスト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.9 g 43%
たんぱく質 37.1 g 35%
脂質 10.44 g 22%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉とキャベツを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。

  3. 3

    鶏むね肉に火が通ったら、キャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    塩とコショウで味を調えます。

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