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ハムとキャベツの炒め黒米ご飯

663 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 115 g
  • 低カロリートマトケチャップ 45 g
  • ヘッパン黒米ご飯 小盛り 260 g
  • デリバーベキュー 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 105.86 g 61%
たんぱく質 58.83 g 34%
脂質 4.18 g 5%
提供量 620g
調理手順
  1. 1

    キャベツとハムを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、ハムを炒めます。

  3. 3

    ハムがきつね色になったらキャベツを加えて炒めます。

  4. 4

    塩とコショウで味を調えます。

  5. 5

    炒めたハムとキャベツをご飯（黒米ご飯）の上にのせます。

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