カボチャとトマトのチーズグラタン

冷凍カボチャをラップで包み、穴を開けて電子レンジで4分加熱する。

フライパンにオイルをひき、鶏ささみとみじん切り玉ねぎを入れて炒め、鶏ささみも小さく切り、胡椒をふる。

②の工程中に、レンジから取り出したカボチャをグラタン皿に入れて潰し、アルロース大さじ3、アーモンドブリーズ大さじ2を加えて混ぜる。

フライパンでトマトピューレ、チキンストック小さじ0.5、みじん切りニンニク小さじ0.5、アルロース小さじ1、胡椒、刻んだマッシュルームを入れて炒める。

グラタン皿にフライパンで炒めた具材をすべて乗せ、その上にチーズをかけてエアフライヤー180度で10分焼く。