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トマト卵スープ

調理 10分 難易度 EASY 372 kcal
#低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • ミニトマト 20 個
調味料/ソース
  • トマトソース 15 g
  • オイスターソース 15 回分(2スプーン)
  • しょうゆ 20 回分
  • オリーブオイル 5 g
  • バター 10 スプーン
  • チキンストック 10 g
栄養サマリー
炭水化物 20.42 g 22%
たんぱく質 19.51 g 21%
脂質 23.05 g 57%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    トマトと長ネギを切る

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    鍋に水を沸かす

  4. 4

    沸騰したお湯にトマトを入れて加熱する

  5. 5

    溶き卵をゆっくりと流し入れながらかき混ぜる

  6. 6

    塩で味を調え、長ネギを加えて仕上げる

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