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ブルーベリーチーズヨーグルト

464 kcal
#ブルーベリー #チーズヨーグルト #デザート #ヨーグルトボウル #クリームチーズ #ヘルシーデザート #簡単料理 #フレッシュフルーツ #ホームカフェ #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • チーズキューブ 1 回分
  • オートグラノラクラシック 30 g
  • ブルーベリーコンポートスティック 30 g
  • ギリシャヨーグルト 70 g
  • バナナ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.96 g 44%
たんぱく質 14.67 g 13%
脂質 21.52 g 43%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーを丁寧に洗います

  2. 2

    ギリシャヨーグルトとクリームチーズをなめらかになるまで混ぜます

  3. 3

    出来上がったヨーグルトチーズクリームをカップに入れます

  4. 4

    クリームの上にブルーベリーをのせます

  5. 5

    お好みでハチミツまたはメープルシロップをかけます

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