ワナしっとり濃厚ブラウニー

Name: ワナ しっとり濃厚ブラウニー
Total time: 15 min
Yield: 170.2 g
Ingredients: 生卵 55 個; 塩 0.2 g; 白雪アルロース 45 g; 無糖ピーナッツバターパウダー 20 g; 無糖ココアパウダー 50 g

ユーチューバーワナさんのレシピ。（バニラオイル5滴必要）

調理 15分難易度 EASY 307 kcal

#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #ケト

画像準備中

材料

主材料

生卵 1 個
塩 0.2 g
白雪アルロース 45 g
無糖ピーナッツバターパウダー 20 g
無糖ココアパウダー 50 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 42.23 g 39%

たんぱく質 26.6 g 25%

脂質 17.54 g 36%

提供量 170.2g

調理手順

1

すべての材料を混ぜます。
2

生地を耐熱容器や型に流し入れます。
3

生地の高さは指一本くらいがちょうど良いです！
4

エアフライヤーで170度で10分焼きます。
5

揺らした時に中央がプルプルしていればちょうど良いです！
6

そのまま冷蔵庫で3時間以上寝かせて食べると、しっとりブラウニーの完成！！

ワナ しっとり濃厚ブラウニー

AI 영양사 앤디

ワナしっとり濃厚ブラウニー