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コチュジャン牛肉とネギのタレ

難易度 EASY 77 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
  • 長ねぎ 10 g
  • ねぎ 1 個（1/2個）
  • 刻み牛肉 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.51 g 57%
たんぱく質 3.98 g 20%
脂質 2.02 g 23%
提供量 85g
調理手順
  1. 1

    長ねぎを小口切りにする

  2. 2

    牛肉を一口大に切る

  3. 3

    ボウルにコチュジャン、醤油、ごま油、おろしにんにく、砂糖を入れて混ぜる

  4. 4

    切った長ねぎと準備したタレに牛肉を入れて和える

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、味付けした牛肉を炒める

  6. 6

    肉に火が通るまで強火で炒める

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