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バナナブルーベリーシェイク

226 kcal
#バナナシェイク #ブルーベリーシェイク #フルーツドリンク #健康ドリンク #ホームカフェ #朝食 #簡単レシピ #ダイエット食品 #ブランチ #スムージー
画像準備中
材料
主材料
  • Maeil豆乳 高タンパク 1 パック
  • ブルーベリー 2.5 人分(10個)
  • バナナ 1 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.16 g 63%
たんぱく質 14 g 22%
脂質 4.39 g 15%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    バナナとブルーベリーをよく洗う

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーにバナナ、ブルーベリー、牛乳、はちみつを入れる

  4. 4

    滑らかになるまで混ぜる

  5. 5

    グラスに注いで完成

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