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豆乳

541 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • ピーナッツ（炒り・味付き） 10 g
  • 水 910 ml
  • 黄大豆 50 g
  • 黒豆 50 g
  • オールウェイズ一日ナッツ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.87 g 38%
たんぱく質 33.65 g 24%
脂質 23.37 g 38%
提供量 1041g
調理手順
  1. 1

    豆腐を適当な大きさに切ります

  2. 2

    ミキサーに豆腐と水を入れて、滑らかになるまで混ぜます

  3. 3

    ざるでこし、滑らかな液体だけを取り出します

  4. 4

    鍋に液体を注ぎ、弱火でかき混ぜながら加熱します

  5. 5

    とろみがついたら完成した豆乳を冷まします

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