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ダイエットチョコレートミルク

調理 3分 難易度 NORMAL 154 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アルロース 1 スプーン
  • ハーシー無糖ココアパウダー 4 g
  • ソウル牛乳 220 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.81 g 50%
たんぱく質 7.4 g 13%
脂質 9.21 g 37%
提供量 244ml
調理手順
  1. 1

    無糖ココアパウダーとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    低脂肪牛乳を少しずつ加えながらよく溶かす

  3. 3

    ステビアを加えて甘さを調整する

  4. 4

    すべてをよく混ぜてカップに注ぎ、冷たくして飲む

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