おうちしゃぶしゃぶ

調理 15分 難易度 EASY 708 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛バラ肉スライス 200 g
  • ニラ 150 g
  • えのき茸 150 g
  • もやし 250 g
調味料/ソース
  • ごまだれソース 100 ml
栄養サマリー
炭水化物 62.99 g 37%
たんぱく質 58.83 g 34%
脂質 22.01 g 29%
提供量 850g
調理手順
  1. 1

    野菜やきのこ、肉を一口サイズに切る

  2. 2

    しゃぶしゃぶ用のだしを鍋に入れて沸騰させる

  3. 3

    だしが沸騰したら、切った野菜ときのこを入れる

  4. 4

    牛肉をだしに軽くくぐらせて火を通す

  5. 5

    お好みでソースを添えて食べる

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