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牛バラ肉と野菜の蒸し物

調理 10分 難易度 EASY 392 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 下茹でしたエノキダケ 1 반찬그릇
  • 蒸しキャベツ 100 g
  • もやし 200 g
  • 牛バラ肉 150 g
調味料/ソース
  • 純胡椒 3 g
  • 塩 3 회분(1/3작은술)
栄養サマリー
炭水化物 19.99 g 20%
たんぱく質 42.44 g 42%
脂質 16.75 g 38%
提供量 556g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    蒸し器でお湯を沸かします。

  3. 3

    下ごしらえした牛バラ肉と野菜を蒸し器に並べます。

  4. 4

    お好みに合わせて塩や胡椒で味付けします。

  5. 5

    野菜とお肉にしっかりと火が通るまで蒸します。

  6. 6

    出来上がった蒸し物をお皿に盛り付けます。

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