EVLオートミールブルーベリー2(ピーナッツなし❌)

オートミール35g+ブルーベリー40g+プロテインパウダー40g+水200ml

調理 5分 難易度 EASY 356 kcal
#オートミール #ブルーベリー #ダイエット食 #朝食 #簡単レシピ #食事代用 #高食物繊維 #健康食 #ポリッジ #ベリーレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 水(ミネラルウォーター) 1 잔
  • EVLUTIONNUTRITION ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート 40.3 g
  • 冷凍ブルーベリー 40 g
  • クイックロールドオーツ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.2 g 48%
たんぱく質 29 g 32%
脂質 8.2 g 20%
提供量 320.3g
調理手順
  1. 1

    ミキサーに材料を入れて、よく混ぜる

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