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自家製トマトソース

100 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パセリ 1 人分
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • カルノート チキンストック キューブ 1 人分
  • マッシュルーム 2 個
  • カットトマト 61 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.9 g 68%
たんぱく質 5.88 g 22%
脂質 1.18 g 10%
提供量 211g
調理手順
  1. 1

    トマト、玉ねぎ、にんにくを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    トマトを加え、中火で煮ます。

  4. 4

    塩、こしょう、バジルなどを加えて20分ほど煮込みます。

  5. 5

    ブレンダーでなめらかになるまで混ぜて仕上げます。

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