一覧へ戻る
KR EN JP

自家製トマトソース

111 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #地中海式ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ホールペペロンチーノ 1 人分
  • みじん切りにんにく 1 小さじ
  • パセリ 1 人分
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • カルノールチキンストックキューブ 1 人分
  • マッシュルーム 2 個
  • カットトマト 61 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.25 g 68%
たんぱく質 6.3 g 21%
脂質 1.41 g 11%
提供量 217g
調理手順
  1. 1

    トマトをきれいに洗い、皮をむいて角切りにします。

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    トマトを加え、中火から弱火で煮詰めます。

  5. 5

    塩、こしょうで味を調えます。

  6. 6

    お好みの濃度になったら火を止めます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘