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キャベツ卵チヂミ

難易度 EASY 361 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 目玉焼き（塩なし） 110 g
  • 生キャベツ 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.54 g 10%
たんぱく質 14.38 g 15%
脂質 31.06 g 74%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、キャベツと生卵2個を加えて焼きます。ソースは低糖質ウスターソースまたはマスタードをお好みで。

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