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にんじんジョン

にんじんで作ったチヂミ

調理 5分難易度 EASY 254 kcal

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にんじんジョン完成写真

材料

主材料

カレー粉 10 g
片栗粉 10 g
にんじん千切り 1 인분

調味料/ソース

オリーブオイル 15 スプーン

栄養サマリー

炭水化物 23.3 g 37%

たんぱく質 1.7 g 3%

脂質 16.87 g 60%

提供量 135g

調理手順

1

にんじんを千切りにし、片栗粉とカレー粉を加えて混ぜる
2

オリーブオイルをひいて弱火で焼く

AI 영양사 앤디

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