鶏むね肉とキャベツのチャーハン
材料
主材料
- 白ごはん 0.8 공기
- 生キャベツ 0.5 인분
- 焼き鶏むね肉 1 회분(손바닥크기)
調味料/ソース
- レッドペッパー 3 g
- パルメザンチーズ 5 g
- シラチャーソース 15 회분(2ス푼)
- 韓国醤油 15 ml
- オイスターソース 30 회분(2ス푼)
栄養サマリー
炭水化物
71.89 g
61%
たんぱく質
38.39 g
32%
脂質
3.5 g
7%
調理手順
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1
鶏むね肉とキャベツを一口大に切る
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2
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める
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3
鶏むね肉に火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める
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4
塩と胡椒で味付けする
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5
ご飯を加えて全体を均等に混ぜながら炒める
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6
出来上がったチャーハンを器に盛り付ける
