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ジンジョンク

166 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 大豆タンパク麺（サリ） 130 g
  • ピーナッツバターパウダー（砂糖不使用） 28 g
  • ライスペーパー 1.5 枚
調味料/ソース
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • アロロース液状 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 35.3 g 58%
たんぱく質 16.04 g 26%
脂質 4.46 g 16%
提供量 191g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを角切りにします。

  2. 2

    玉ねぎとにんじんを細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて、中弱火で予熱します。

  4. 4

    さつまいも、玉ねぎ、にんじんを入れ、5分ほど炒めます。

  5. 5

    塩とこしょうで味を調えます。

  6. 6

    モッツァレラチーズをのせ、ふたをしてチーズが溶けるまで2分ほど加熱します。

  7. 7

    出来上がったジンジョンクを皿に盛り付けます。

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