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味噌汁

豆腐・わかめ

難易度 EASY 50 kcal
#味噌汁 #日本料理 #味噌スープ #スープ料理 #豆腐料理 #簡単レシピ #和食 #朝食 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • わかめ 20 g
  • 味噌 15 g
  • 豆腐 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.6 g 36%
たんぱく質 4.14 g 33%
脂質 1.72 g 31%
提供量 55g
調理手順
  1. 1

    豆腐、ねぎ、昆布、かつお節などの材料を下準備する

  2. 2

    鍋に水を入れ、昆布とかつお節でだしを取る

  3. 3

    だしが煮立ったら、昆布とかつお節を取り出す

  4. 4

    用意した豆腐やねぎを加えて煮る

  5. 5

    味噌をだし汁に溶かし入れる（沸騰させない）

  6. 6

    器に盛り付けて完成

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