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オートミール卵スープ

390 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1.5 잔
  • コギダ 鶏肉スープ味 100 g
  • 調理用卵白 120 g
  • ゆで卵 100 g
  • オモニ新鮮 国産有機オートミール 18 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.46 g 18%
たんぱく質 50.78 g 52%
脂質 13.2 g 30%
提供量 638g
調理手順
  1. 1

    オートミールと卵を用意します。

  2. 2

    鍋に水400mlを入れて沸騰させます。

  3. 3

    水が沸騰したら、オートミール30gを加えて2〜3分ほどかき混ぜながら煮ます。

  4. 4

    卵1個を溶き、オートミールのスープにゆっくりと注ぎながらかき混ぜます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    長ネギを小口切りにして加え、もう一度煮立たせたら完成です。

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