おぼろ豆腐ヨルラーメン

Name: おぼろ豆腐ヨルラーメン
Total time: 10 min
Yield: 233 g
Ingredients: みじん切りニンニク 5 ティースプーン; 生卵黄 15 個; 生卵白 30 個; おぼろ豆腐 50 g; ヨルラーメン 120 袋; 唐辛子パウダー 3 スプーン; 醤油 10 回分

YouTuber ジモッさんのおぼろ豆腐ヨルラーメンレシピ

調理 10分難易度 EASY 618 kcal

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画像準備中

材料

主材料

みじん切りニンニク 1 ティースプーン
生卵黄 1 個
生卵白 1 個
おぼろ豆腐 50 g
ヨルラーメン 1 袋

調味料/ソース

唐辛子パウダー 3 スプーン
醤油 10 回分

栄養サマリー

炭水化物 85.64 g 55%

たんぱく質 20.63 g 13%

脂質 21.63 g 31%

提供量 233g

調理手順

1

食用油でみじん切りにしたニンニク、唐辛子パウダー、醤油を炒める
2

水450mlを加えて、ラーメンスープを入れ、卵白を加える
3

おぼろ豆腐半分を入れて、麺を割って加える
4

麺が茹で上がったら卵黄をのせて完成

おぼろ豆腐ヨルラーメン

AI 영양사 앤디